غول عضلانی در دل آفریقا؛ بدنسازی که با امکانات روستایی یک بدن کات ساخته است! - وبلاگ ساعت گلورایا

به گزارش وبلاگ ساعت گلورایا، بدن این ورزشکار گواهی بر قدرت غذاهای طبیعی است و عضلات پرورش یافته اش توانسته اند بدن او را به خوبی توصیف نمایند. درصد چربی بدن او به طرز باورنکردنی پایین است که نتیجه رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال اوست. بدن عضلانی مستر واد نادیده گرفته نشده و او چند رقابت بدنسازی دعوت شده است. او زندگی روستایی را ترجیح می دهد.

اینفلوئنسری اینستاگرامی که در زمینه بدنسازی فعالیت نموده و بیش از یک میلیون دنبال نماینده دارد، توجهات را با خود جلب نموده است.

به گزارش سرخ نیوز، اینفلوئنسر اینستاگرامی که با نام مستر واد شناخته می گردد، یکی از مردان سیاهپوست با بدنی عضلانی است که هر جا می رود، نظرها را به خودش جلب می نماید. آنچه در خصوص او بسیار تاثیرگذار است این است که او بدون استفاده از یک سالن ورزشی یا تجهیزات مناسب به این مهم دست یافته است. او همیشه با کوشش خاصی در حال ورزش کردن و بهبود بدنش است.

اندام حیرت انگیز مستر واد

مستر واد دارای بدنی است که احتمالا بسیاری از بدنسازان به آن غبطه می خورند. این ورزشکار روز خود را با صرف یک صبحانه مقوی برگرفته از میوه ها و سبزیجات شروع می نماید و سپس چند ساعتی را به مراقبت از محصولات کشاورزی و حیواناتش می پردازد که شامل بلند کردن کیسه های غلات و حمل سطل های آب می گردد. این فعالیت ها به او یاری می نماید تا قدرت و استقامت خود را افزایش دهد.

آقای واد به تجهیزات بدنسازی پیشرفته یا پودرهای پروتئینی گران قیمت متکی نیست بلکه از محیط طبیعی اطراف خود برای ایجاد یک باشگاه موقت استفاده می نماید. او از سنگ های بزرگ و تنه درختان به عنوان وزنه برای تمرینات قدرتی استفاده می نماید، او بعلاوه برای تقویت عضلات تمریناتی بدون وزنه و با استفاده از وزن خود بدن مانند شنا، اسکوات و لانژ را انجام می دهد.

رژیم غذایی مستر واد

رژیم غذایی مستر واد شامل مصرف غذاهای محلی مانند حبوبات و سبزیجات است. او سعی می نماید از خوردن غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی های شیرین پرهیز می نماید و ترجیح می دهد آب و آبمیوه های طبیعی بنوشد. علیرغم عدم دسترسی به مکمل های مدرن و پودرهای پروتئینی، رژیم غذایی او به لطف حیوانات زیادی که پرورش می دهد، سرشار از پروتئین است. بدن این ورزشکار گواهی بر قدرت غذاهای طبیعی است و عضلات پرورش یافته اش توانسته اند بدن او را به خوبی توصیف نمایند. درصد چربی بدن او به طرز باورنکردنی پایین است که نتیجه رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال اوست. بدن عضلانی مستر واد نادیده گرفته نشده و او چند رقابت بدنسازی دعوت شده است.

او زندگی ساده روستایی را ترجیح می دهد

با این حال او ترجیح می دهد نزدیک دوستانش بماند و به زندگی ساده در روستای خود ادامه دهد. مستر واد از اینکه بتواند الهام بخش دیگران برای رسیدن به چنین فیزیکی بگردد، شاد است. او به مردم نشان می دهد که می توانند بدون احتیاج به تجهیزات یا مکمل های گرانقیمت به دستاوردهای بزرگ برسند. داستان او به ما یادآوری می نماید که بدن انسان ماشینی باورنکردنی است که می تواند با طرز فکر و فداکاری درست به چیزهای بزرگ دست یابد.

او با منابع محدودی به چنین فیزیکی دست یافته، حالا تصور کنید با تجهیزات مناسب چه کاری می تواند انجام دهد. بدن مستر واد به ما می گوید اگر بخواهید بدن خود را تغییر دهید، بهانه ای نخواهید داشت و تنها با صرف زمان و انجام چند تمرین ساده می توانید این کار را انجام دهید. برای رسیدن به اهداف، پشتکار و تمایل به انجام کار سخت و فداکاری چیزهایی هستند که شما احتیاج دارید. افراد زیادی او را در اینستاگرام دنبال می نمایند تا از روش های بدنسازی وی الگوبرداری نمایند.