دوچرخه سواری
چطور با پیاده روی به آمادگی بدنی برسیم؟ چند قدم پیاده روی در روز ضروری است؟
پیاده روی روزانه می تواند به تنهایی برای آمادگی قلبی-عروقی شما کافی باشد
مادربزرگ 77 ساله روی سکوی نخست آسیا ، رفتم خودم را محک بزنم اول شدم
همه چیز از یک زمین خوردن ساده بر اثر لخته شدن خون در رگ های بدنش آغاز شد. توصیه پزشک به زهرا عقیلی پیاده روی بود و همین موضوع باعث شد تا با فعالیت های ورزشی جدی برای رسیدن به سکوهای جهانی کوشش کند. گفت وگوی ما با مادربزرگی که نفر اول مسابقات دوی پیشکسوتان...
چرا والدین باید کم تر برای فرزندشان از جان مایه بگذارند؟
به والدین توصیه می گردد که به طور منظم (حداقل 21000 کلمه در هر روز) با فرزندِ پیش دبستانی شان، حتی وقتی حرفی برای گفتن ندارند، صحبت نمایند؛ مدام با آن ها بازی نمایند؛ آن ها را به مکان هایی که مطالبه می نمایند ببرند؛ به عنوان ساعتِ بیداری و تقویم شان عمل...
راهنمای جامع سفر به شهر سیدنی ، قسمت دوم
سفر به شهر سیدنیهمراهان همیشگی خبرنگاران در مقاله قبل با شهر سیدنی و آب و هوا و روش های حمل و نقل در آن آشنا شدید. در این مقاله قصد داریم تا جاذبه های دیدنی، رستوران ها و مراکز خرید شهر سیدنی را به شما معرفی کنیم. با خبرنگاران همراه باشید.
8 ویژگی مهم که برای خرید دوربین ورزشی باید به آن ها توجه کنید
دوربین ورزشی یا اکشن کمرا نوعی دوربین فیلم برداری به شمار می رود که در شرایط بسیار سخت مثل باران، گردوغبار، زیر آب، درون گل ولای و غیره قادر است لحظات مجذوب کننده و بسیار هیجان انگیزی را به ثبت برساند. در این مقاله قصد داریم به معرفی 8 ویژگی کاربردی که...
معرفی کامل هتل شروود اکسکلوسیو لارا آنتالیا
هتل شروود اکسکلوسیو لارا آنتالیا (Sherwood Exclusive Lara) اقامتی به یاد ماندنی و رویایی را برای شما در شهر ساحلی آنتالیا به ارمغان می آورد. هتل مجلل و لوکس شروود آنتالیا یکی از چندین هتل 5 ستاره آنتالیای ترکیه می باشد که امکانات و خدماتی برابر با کیفیت هتل های برتر...
سفری ماجراجویانه به کوه های آلپ و جاهای دیدنی بی نظیرش
در این رشته کوه شما فرصت تجربه هایی مانند ماجراجویی در این کوهستان، ورزش مفرح اسکی، اسنوبرد، دوچرخه سواری، کوهنوردی و انواع ورزش های آبی را دارید.
همه چی دربارۀ نحوه مصرف بتا آلانین و تأثیرات آن
نحوه مصرف بتا آلانین بسیار لازم است زیرا این مکمل برای بسیاری از ورزشکاران یک ماده جادویی قلمداد می گردد. اما آیا علم از تبلیغات حمایت می نماید؟ مطالعات مختلف نشان می دهند که مکمل های مزمن 4 هفته ای با بتا آلانین می توانند محتوای کارنوزین عضلانی را افزایش...
دریاچه شورابیل در استان اردبیل
جاهای دیدنی اردبیل در تابستان و بهار جزو مقاصد اصلی مسافران بوده و همه از مکان های دیدنی اردبیل بازدید می نمایند. استان اردبیل جاذبه های تاریخی و گردشگری بی مثالی دارد که طبیعت زیبا و مردم خونگرم و مهمان نواز و آب و هوای خنک بخصوص در فصل تابستان مسافران...
39 مدل لوازم جانبی دوچرخه و تزئین دوچرخه
ضرورت خرید لوازم جانبی دوچرخهبرای دوچرخه سواری احتیاج است که وسایلی را در کنار آن به همراه داشته باشید و به عنوان لوازم جانبی دوچرخه از آن یاد می گردد. وسایلی که سبب می شوند لذت بیشتری را همراه با امنیت بالاتر برایتان به همراه داشته باشد. در این مطلب به...
قهرمانی دوچرخه سواران پیشگامان کویر یزد در مسابقات کارگران کشور
مسابقات دوچرخه سواری قهرمانی کارگران کشور با قهرمانی تیم یزد به اتمام رسید.
آشنایی با جاهای دیدنی برلین ، شهری مدرن در بطن آلمان
شهر برلین، از گذشته تاکنون تغییرات زیادی را در تاریخ خود داشت. پایتخت آلمان سال هاست که به داشتن خلاقیت بی حد و حصر مشهور بوده و از طرفی به تعبیر بعضی، تاریکترین و منحوط ترین دوره بشریت را نیز گذرانده است. شرایط فعلی و رونق شرافتمندانه این کشور، به مثابه...