روانشناسی

با استرس روزهای آخر سال چه کنیم؟، توصیه های مهم برای کاهش اضطراب

در این مطلب توصیه هایی به شما می کنیم که از استرس تان در روزهای آخر سال و طی تعطیلات کم کنید. این توصیه ها تازه نیستند؛ اما ارزش یادآوری را دارند. بعلاوه شاید در نگاه اول ساده به نظر نرسند، اما پیگیر باشید تا احساس آرامش بیشتری کنید.

24 اسفند 1401

امروز در فضا: اسکات کلی پس از یک سال از فضا بازگشت

اسکات کلی بعد از یازده ماه اقامت در ایستگاه فضایی و انجام آزمایش ها و مطالعات فراوان، مارس 2016 به زمین بازگشت.

11 اسفند 1401

نبود الگویی تعیین گردشگری کشور را با افول همراه کرده است

ایسنا/ براساس آخرین خبرهای منتشر شده، نبود الگویی مشخص گردشگری کشور را با افول همراه کرده است.

19 بهمن 1401

برترین و قوی ترین کرم های ضدجوش برای انواع پوست

تقریبا همه ما در دوران نوجوانی با جوش های پوستی روبرو می شویم. جوش و آکنه سبب کاهش اعتماد به نفس و افزایش اضطراب و افسردگی افراد می گردد. خوشبختانه محصولات متنوعی برای جلوگیری از این جوش های ناخوشایند وجود دارد.

17 بهمن 1401

خواص باورنکردنی پوست نارنگی که نمی دانستید

در مطالعه ای نو، محققان به خواص کاهش دهنده کلسترول خون در پوست نارنگی اشاره نموده اند.

26 دی 1401

مشاوره با متخصص پوست آنلاین چه مزیت هایی دارد؟

به طور کلی بیماری های پوستی بسیار شایع هستند و کم ترین کسی را می توانید پیدا کنید که در طول زندگی خود حداقل یک بار به یکی از آن ها دچار نشده باشد.

13 دی 1401

مجذوب کننده ترین قصاب اینستاگرام ، نصرت گوکچه چگونه ثروتی 40 میلیون پوندی به دست آورد؟

نصرت گوکچه سرآشپز معروف ترک که ثروتی 40 میلیون پوندی در اختیار دارد به علت شعب مختلف رستوران هایش که استیک سرو می نمایند شناخته شده است. در ادامه به داستان زندگی نصرت که پس از ترک تحصیل رستوران راه اندازی کرد خواهیم پرداخت.

8 دی 1401

حمایت مربی سابق پرسپولیس از مسی

تیم ملی فوتبال آرژانتین که کارش را در جام جهانی 2022 قطر با شکست برابر عربستان شروع کرد، ققنوس وار توانست از گروهش صعود کند و حالا خود را در بین چهار تیم برتر ببیند. به عقیده خیلی از کارشناسان، این تیم با رهبری لیونل مسی، مدعی اصلی قهرمانی محسوب می گردد.

20 آذر 1401

عکس ، این نوجوان 15 ساله فرشته نجات 4 بیمار شد

باورم نمی شد که پسر 15 ساله ام فوت شده و دیگر برنمی گردد. به خاطر همین اول با اهدای عضو مخالفت کردم؛ اما وقتی فهمیدم مرگ مغزی علاجی ندارد، با جان و دل موافقت کردم تا اعضای بدن پسرم به بیماران نیازمند اهدا گردد.

7 آذر 1401

آشنایی با خواب گردی؛ اختلال عجیب و مورد علاقه فیلم سازان ژانر وحشت

به احتمال زیاد احتمالا تا به حال با واژه خواب گردی در محافل عمومی روبه رو شده اید و دیگران هم خیلی راحت درباره این عارضه صحبت می نمایند. با این حال، خواب گردی یک اختلال جدی و در عین حال پیچیده است که باید هر چه سریع تر راه حلی برای درمان یا پیشگیری از بروز...

24 آبان 1401

دلیل خارش پا در شب چیست؟

خارش پا در شب دلایل متفاوتی دارد و بسیار اذیت کننده است اگر این امر دفعات زیاد تکرار گردد باید علت آن را یافت تا راه درمان مناسبی برای آن پیدا کرد.

22 مهر 1401

6 ترفند ساده صبحگاهی برای افزایش انرژی بدن ، این نوشیدنی را نباید فراموش کنید

متابولیسم به مجموعه فرایندهایی در بدن اطلاق می گردد که انرژی دریافتی از مواد غذایی را به نیروی لازم برای عملنمودهای مختلف تبدیل می نماید. رعایت بعضی توصیه ها می تواند متابولیسم بدن را تسریع کند و زمینه افزایش سطح سلامت بدن گردد که در ادامه به بعضی از...

19 مهر 1401

کشف تازه دربارۀ ارتباط کابوس و آلزایمر

تحقیقات تازه نشان می دهند که ارتباط معنی داری بین کابوس تماشا در میانسالی و ابتلا به زوال عقل در پیری وجود دارد. حتی ممکن است کابوس تماشا خودش دلیل ابتلا به زوال عقل باشد.

9 مهر 1401

شما هم این مرد را در خواب شبتان دیده اید؟

خواب عجیبدر سراسر دنیا، هر شب هزاران هزار نفر این خواب عجیب و این چهره را در خواب می بینند! احتمالا به نظرتان بسیار ترسناک است اما اگر شما و یا یکی از دوستان و نزدیکانتان این مرد را تا به حال در خواب دیده باشید، این به آن معناست که این ماجرا به شما هم سرایت...

14 شهریور 1401

معرفی کامل هتل شروود اکسکلوسیو لارا آنتالیا

هتل شروود اکسکلوسیو لارا آنتالیا (Sherwood Exclusive Lara) اقامتی به یاد ماندنی و رویایی را برای شما در شهر ساحلی آنتالیا به ارمغان می آورد. هتل مجلل و لوکس شروود آنتالیا یکی از چندین هتل 5 ستاره آنتالیای ترکیه می باشد که امکانات و خدماتی برابر با کیفیت هتل های برتر...

11 شهریور 1401

خوردن این میوه ها بعد از 50 سالگی لازم است

پرتقال یکی دیگر از میوه های باکیفیت و ساده است که ماده مغذی کلیدی و مهم پتاسیم را برای کنترل فشار خون به بدن می رساند. پتاسیم و سدیم در کنار همدیگر به متعادل سازی فشار خون یاری می نمایند.

31 مرداد 1401

مدیریت زمان برای مطالعه و درس خواندن

در اینجا به تکنینک های مدیریت زمانی می پردازم که به طور اخص در مورد مطالعات خود می توانید به کار ببرید. ایجاد یک جدول زمانبندی یادگیری به شما کمک می کند تا بر مشکل کار امروز را به فردا انداختن و دودلی غیرضروری فائق آیید.

30 مرداد 1401

مصرف زیاد نمک با شما چه می نماید؟

تهران (پانا) - نمک یکی از چاشنی هایی است که همگان بسیار از آن استفاده می نمایند اما مصرف زیاد آن باعث می گردد بیماری های زیادی برای افراد ایجاد گردد.

29 مرداد 1401

چرا بچه های پیش فعال بد خط می نویسند؟ چند راه حل برای این برطرف این مشکل

بد خطی بچه ها، از جمله مشکلاتی است که بچه ها پیش فعال نیز با آن روبرو هستند. والدین آنها با وجود آنکه کوشش زیادی در بهبود خط بچه ها انجام می دهند، پیشرفتی در کارشان نمی بینند و دلایل این بدخطی را نیز به درستی نمی دانند. از این رو، به چند علت عمده و اصلی بد...

16 مرداد 1401

8 بازی برتر استراتژی مستقل؛ ایده های بزرگ در قالبی کوچک

سبک استراتژی در دنیای گیمینگ هواداران زیادی دارد. سابقه این سبک نیز بسیار زیاد بوده و بازی های زیادی در این سبک ساخته می شوند. دوران اوج سبک استراتژی را می توان از سال 1995 تا 2005 دانست. با اینحال همچنان این سبک هواداران بسیاری داشته و مخاطبان زیادی دارد.

11 مرداد 1401
تعداد: (74)